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Polen de abejas 100 gramos

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Detalles

Algunas propiedades del polen de abejas son:

- Es alto en vitaminas del grupo B, lo que es excelente como una forma de ayudar a cuerpo a tolerar el estrés.

- Alto en antioxidantes.

- Ayuda a la recuperación de los músculos luego de haber practicado algún deporte.

- Ayuda a la producción de histamina, lo que permite neutralizar algunas alergias.

- Posee vitaminas C, D y E, carotenos, lecitina/colina, ácidos grasos esenciales.

- Es una buena fuente de aminoácidos por lo que es ideal consumirlo si buscas proteínas.

El polen se vende seco, y son pequeñas bolitas, que parecen semillas. Lo ideal es guardarlo en un lugar fresco y seco y puede durar mucho tiempo.

El polen se puede consumir mezclado con miel, en un batido o jugo, o solo como un snack o colación. La idea es partir de a poco, basta con una cucharadita diaria y luego ir aumentando la cantidad.

Para algunas personas el polen puede generar reacciones alérgicas, por lo que si estás comenzando a utilizarlo es recomendable probar con ¼ de cucharadita para ver si te sientes bien y si no tienes problemas ir aumentando la dosis.

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